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Flugangst

 

Flugangst (Flugphobie) ist ein häufiges Phänomen. Schätzungen haben ergeben, dass 7 % der Bevölkerung freiwillig keine Flugreise unternehmen würde und 20 % aller Reisenden unter gewissen Symptomen der Flugangst leiden (zum Beispiel Herzklopfen, Angstgefühle, Schlafsstörungen im Vorfeld der Reise, Magenverstimmungen oder schweißnasse Hände).

 


Bei Flugangst handelt es sich um eine erlernte Reaktion auf das Gefühl, keine Kontrolle über die jeweilige Situation zu besitzen und keinen Einfluss auf das Geschehen zu haben. Bilder aus den Nachrichten können hier zum Beispiel auch eine gewisse Rolle spielen. Die Gefühle bei Flugangst ähneln dem Lampenfieber oder der Höhenangst.

Sie können Ihre Flugangst verlieren. Die Fluggesellschaften bieten hierzu spezielle Kurse an, um Flugangst durch Entspannungsübungen und detaillierte Informationen zu den jeweiligen Flugsituationen zu verringern. Hier erhalten Sie Informationen und weitere Einzelheiten zu den Kursdaten von Finnair (in finnischer Sprache).

Das Kabinenpersonal erklärt Ihnen gerne, welche Vorgänge während eines Fluges ablaufen und welche Geräusche und Bewegungen dabei auftreten. Sie sollten Flugangst nicht mit Medikamenten oder Alkohol bekämpfen, da dies lediglich die Symptome verschleiert, die dann aber beim nächsten Flug wieder auftreten werden.

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